リフレッシュヨガ　～五月病予防におすすめ～　無料、お子様連れOKです。

ヨガは呼吸とともにカラダを動かすことで自立神経を整え、心身の健康を取り戻します。
姿勢の改善・血流促進はメンタル調整に有効で、気分が前向きになります！
運動不足は万病のもと！
ヨガをきっかけに運動習慣を身に着けていきましょう。

●　日時：　　５月２１日（火）11:00～12:30
　　　　　　　　ヨガは45分～60分、残りの時間は、ご質問や個人カウンセリングの
　　　　　　　　時間にあてます。
●　場所：　　ららぽーと柏の葉北館３F　まちの健康研究所あ・し・た
●　参加費：　無料
●　定員：　　10名
●　講師：　　LEGIT ヨガインストラクター　Numata Chika
●　持ち物：　動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、
　　　　　　（赤ちゃん用バスタオル）
●　お申し込み：　まちの健康研究所あ・し・た　０４－７１９７－７７１３