- 공지
- 11/07 更新
【회원님 한정】운동 미니 강좌 테마는 “아침 스트레치·밤 스트레치”

ASHITA(Town Health Center)의 원포인트 어드바이저 노무라 선생님에 의한 미니 운동 강좌를 개최합니다.
11월의 테마는 “아침 스트레치·밤 스트레치”
아침 스트레칭 : 혈류를 촉진하고 근육에 산소를 전달하여 활동 스위치를 켭니다.
밤 스트레칭 : 마음과 몸을 진정시키고 하루의 피로를 재설정합니다.
※1일 60분 이상의 신체 활동을 실시해, 30분부터 1시간에 1회는 일어나는 것으로, 「건강 리스크」의 경감을 기대할 수 있습니다!
● 일시: ・11/15 (일) 10:30~회원 번호 짝수 / 12:00~회원 번호 홀수
・11/21 (토) 10:30~회원 번호 짝수 /12:00~회원 번호 홀수
・11/30 (월) 10:30~회원 번호 짝수 /12:00~회원 번호 홀수
●장소:LaLaport KASHIWANOHA 3F 거리의 건강 연구소 아・시・타
● 강사: ASHITA(Town Health Center)원포인트 어드바이저(운동)
노무라 시즈에 선생님
● 신청 : 불필요
● 참가비: 무료
● 복장: 운동하기 쉬운 복장
● 소지품: 음료・페이스타올(길이 80 cm정도)
● 신청:거리의 건강 연구소 아・시・타 Tel 080-9976-1386
※ 본 강좌는 회원님 한정으로 하겠습니다. 참가를 희망하시는 분은, ASHITA(Town Health Center)에서 회원 등록(무료) 후에, 참가해 주세요.
※ 참가회의 변경(홀수⇔짝수, 월단위, 또는 모든 회)을 희망하시는 분은, 스탭에게 알려 주세요.
11월의 테마는 “아침 스트레치·밤 스트레치”
아침 스트레칭 : 혈류를 촉진하고 근육에 산소를 전달하여 활동 스위치를 켭니다.
밤 스트레칭 : 마음과 몸을 진정시키고 하루의 피로를 재설정합니다.
※1일 60분 이상의 신체 활동을 실시해, 30분부터 1시간에 1회는 일어나는 것으로, 「건강 리스크」의 경감을 기대할 수 있습니다!
● 일시: ・11/15 (일) 10:30~회원 번호 짝수 / 12:00~회원 번호 홀수
・11/21 (토) 10:30~회원 번호 짝수 /12:00~회원 번호 홀수
・11/30 (월) 10:30~회원 번호 짝수 /12:00~회원 번호 홀수
●장소:LaLaport KASHIWANOHA 3F 거리의 건강 연구소 아・시・타
● 강사: ASHITA(Town Health Center)원포인트 어드바이저(운동)
노무라 시즈에 선생님
● 신청 : 불필요
● 참가비: 무료
● 복장: 운동하기 쉬운 복장
● 소지품: 음료・페이스타올(길이 80 cm정도)
● 신청:거리의 건강 연구소 아・시・타 Tel 080-9976-1386
※ 본 강좌는 회원님 한정으로 하겠습니다. 참가를 희망하시는 분은, ASHITA(Town Health Center)에서 회원 등록(무료) 후에, 참가해 주세요.
※ 참가회의 변경(홀수⇔짝수, 월단위, 또는 모든 회)을 희망하시는 분은, 스탭에게 알려 주세요.
최신 매장 뉴스 일람을 본다
-
- 11/11 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 【모니터 모집·50대의 분 한정】50대의 당신의 「매일」을 가르쳐 주세요!
- 공지
-
- 11/12 업데이트 | BEAMS HEART
- 「브로스타 세계 제일 결정전 2026」 모바일 게임 「브로스타」와 < BEAMS HEART>의 첫 콜라보 아이템이 등장
- NEW
-
- 11/12 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 올해 마지막 자신의 연마! 아름다운 피부를 실현하는 스킨 케어 강좌
- 공지
-
- 11/10 更新 | Gap/GapKids
- 섀도우 퀼트의 귀여운 하와이안 프레임을 만들자☆
- 공지
-
- 11/09 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 포인트 메이크업 어드바이스 강좌를 개최합니다!
- 공지
-
- 11/07 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 【회원님 한정】운동 미니 강좌 테마는 “아침 스트레치·밤 스트레치”
- 공지
-
- 11/07 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 더 야채 먹자! 미니 강좌 이번 달의 테마는 「시금치」
- 공지
-
- 11/05 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 모두의 테라코야 「지구 온난화와 에너지 소비 문제」
- 공지
-
- 10/30 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 생후 5개월부터 입을 기른다! ~먹는 방법 고민 상담회~(무료, 신청 불필요)
- 공지
-
- 10/30 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 어깨 결림 개선 세미나 (무료)
- 공지
-
- 10/30 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 【아・시・타 회원님 한정】산소 캡슐로 리프레시! (유료)
- 공지
-
- 10/30 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 【아・시・타 회원님 한정】핏 복싱으로 리프레쉬!(유료)
- 공지
-
- 10/30 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- ゆるフラ (무료 인, 신청할 신)
- 공지
-
- 10/23 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 오리가 미사론
- 공지
-
- 10/22 업데이트 | BEAMS HEART
- < BEAMS HEART × STRANGER THINGS> 작품 공개 10주년을 기념한 80년대 분위기의 스페셜 컬렉션
- 한정
-
- 10/18 갱신 | 거리의 건강 연구소 「아・시・타」
- 처음 Lattice (무료)
- 공지
-
- 11/13 更新 | GU
- ちいかわコラボ販売に関して
-
- 11/13 更新 | 焼肉・韓国料理 KollaBo
- 食して癒す!手作り特選参鶏湯(サムゲタン)
- 추천