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처음 Lattice (무료)
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깊은 호흡을 실시하면서, 골반이나 견갑골을 움직여 체간을 단련해 갑니다.
Lattice의 기본적인 움직임을 실시하여 올바른 신체의 사용법을 착용, 자세 개선과 어깨 결림, 요통의 예방 개선을 기대할 수 있습니다.
● 일시: 10/8(수) 11:00~12:00
10/20(월) 13:30~14:30
45분 운동, 그 후 질문 타임, 개인 상담
●장소：LaLaport KASHIWANOHA 노하호쿠칸 3F 거리의 건강 연구소 아・시・타
● 강사: 이시자와 마이
● 참가비: 무료
● 정원: 10명 (참가는 월에 1회까지로 하겠습니다.)
● 소지품 : 움직이기 쉬운 복장, 음료, 수건
● 신청 : 거리의 건강 연구소 아 · 시 · 타 Tel 04-7197-7713
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