アカイシ（AKAISHI）5本指トレーナー PRO M HB-132

●素材:EVA/エラストマー
●中国製
●メーカーカラー表記:YELLOW
●サイズ:【Mサイズ】21.0～25.0cm
●室内用
●自分を超えられる5本指トレーニング。
●掴む力20%UP
●重心の安定UP
●筋トレ効率UP
●足指のトレーニングはパフォーマンスの向上、ケガの予防に有用です。足指を強化することは、重心の制御、反応速度、そしてボディコンタクトの強化につながりますので、競技において非常に有益です。まだ一般的ではないものの、私はこれまでのコーチング経験からその効果を実感しています。また、このトレーニングは競技スポーツだけでなく、ジョギングやウォーキング、トレッキングなどのアクティビティにもおすすめです。
●監修:津越 智雄(元サッカーU18日本代表 フィジカルコーチ)
Point 1.把持力が向上し、重心が安定する。
●足指で物を掴む力足～足指の把持力は、体の重心を安定させる重要な要素です。特にスポーツにおいては、片足立ちなどの動作における安定感に直結し、パフォーマンスに大きな影響を与えます。5本指トレーナーPROは、把持力を効果的に鍛えることができますので、様々なスポーツやアクティビティにおいて有益です。
Point 2.下半身の筋力アップで代表的なのが、お尻と太ももを強化するスクワット、ふくらはぎを強化する」カーフレイズですが、5本指トレーナーPROを装着して行うと、より強い負荷を筋肉にかけることができます。

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