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抵禦寒冷，打造瘦身體質☆
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進入11月，街上也漸漸有了聖誕節的氣氛⛄
同時氣溫也下降了，能親身感受到秋冬季節的變化。
冬天不易出汗，常被認為不適合減肥，,，
其實正相反!
天氣變冷→身體提高體溫→脂肪被燃燒→基礎代謝提高
產生這樣的迴圈。
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