運動與戶外 /服務、文化與其他 / 美容 /服務、文化與其他 / 運動CARDIO BARRE fit

10:00-21:00
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以「可以打造出美麗柔美、充滿女人味的身體」和L.A.為中心，受到好萊塢名流和審美意識較高的女性們支持的酒吧運動。
配合芭蕾動作的軀幹訓練、可以期待脂肪燃燒效果的舞蹈感覺的有氧訓練、
在快節奏的音樂中進行由接近全身在意部位的肌肉訓練等構成的60分鐘的項目。
因為沒有復雜的舞蹈動作，所以即使沒有芭蕾經驗的人也能簡單地挑戰，
而且也沒有跳躍等對特定部位造成大負荷的動作，是可以安全享受的運動。
一邊減肥 (減量)，一邊擁有美麗身體曲線的Cardio Bar,能掌握正確的姿勢，
脂肪不易脫落的下腹部和臀部等軀幹，特別是上臂、大腿內側為中心的下半身也發揮效果。