服務、文化及其他/服務、文化及Bodies

10:00-21:00（最晚入場時間 20:30）
*請查看「營業時間」頁面以了解最新營業時間。

・ Bodies提供的循環訓練無需預約，每週三次，每次 30 分鐘，因此推薦給想要有效利用時間的人。

・我們為那些認為「我想鍛煉，但我似乎無法開始…」的人提供了絕佳的機會。

・只需20分鐘即可獲得顯著效果！有機鍺浴
據說，只需將手腳浸泡在鍺浴中，就能燃燒與進行約兩個小時的有氧運動相同的熱量（約 600 千卡）。如果您在運動後服用，您會獲得更好的效果。

課程菜單名稱：瑜珈課程
課程時間（時長）：50分鐘
參加費：參觀者1,500日元

簡單的Bodies瑜珈課程每節課只需 1,500 日元，Bodies瑜珈是一個簡單的課程，即使是初學者也可以享受。歡迎遊客參加。透過深而放鬆的呼吸，您可以釋放身體的緊張和僵硬。當然，對於減肥也是有效果的。

課程選單名稱：步行與跑步
課程時間（時長）：90分鐘
課程費用：0日圓（設施使用費500日圓）

在Bodies換衣服然後去跑步！
Bodies每週六都會舉辦跑步活動。跑步
我們將幫助那些正在考慮開始跑步的人，以及那些想要更熱愛跑步並從中獲得更多樂趣的人。（running+丸之內工作室每週三晚上也會舉辦夜跑活動。）