サービス・カルチャー・その他/サービス・カルチャー・その他Bodies

10：00～21：00（最終チェックイン20:30）
※最新の営業時間は「営業時間」ページにてご確認ください。

・ボディーズの提供するサーキットトレーニングは予約不要で1回30分週3回のトレーニングなので時間を有効に使いたい方にオススメ

・誰もが思う「運動はしたいでもなかなか始められない・・・」人に最適な、きっかけづくりをご提案

・ 20分で効果大!有機ゲルマニウム温浴
手足を浸すだけで、エアロビクス約2時間分のカロリー（約600kcal）を消費するといわれているゲルマニウム温浴。運動後に入ることで、さらに効果が期待できます。

レッスンメニュー名：YOGA LESSON
レッスン時間（期間）： 50分
受講料：ビジター1500円

手軽なBodiesのヨガレッスン　　　　　　　　　　　　　　　　　　1レッスン1,500円と手軽なBodiesのヨガは、初心者も楽しめるプログラム。ビジター参加OK。リラックスした深い呼吸とともに、カラダのコリや緊張をほぐすことができます。もちろんダイエットにも効果的

レッスンメニュー名：walk & run
レッスン時間（期間）： 90分
受講料：0円（施設使用料500円）

Bodiesで着替えて、ランニングへ行こう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Bodiesでは毎週土曜日ランニングイベントを開催。ランニングを
始めたいと考えている方はもちろんランニングをもっと好きになる、もっとランニングを楽しむためのきっかけづくりをお手伝いします。（running+丸の内スタジオでは水曜日の夜にナイトランも実施しています）