福も健康的な身体も手に入れましょう☆

そろそろ大寒も終わり、立春へと季節が進んでいきますね！
暖かい春の訪れが待ち遠しい今日この頃。

ところで皆さん！節分の本来の意味ご存じですか？
その昔、季節の変わり目に行われていた悪霊払いの儀式。
鬼に豆をぶつけることによって邪気を追い払い、一年の無病息災を願うとされています。

一年間の健康を祈るのもいいですが、
実際に身体を動かして免疫力アップしてみてはいかがでしょうか？！

運動をすることで筋量が増え、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がると免疫細胞も活性化☆
健康な身体を手に入れることが出来ます！！

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