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  • 01/20 更新
CARDIO BARRE fit

腸内環境乱れていませんか?

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年が明け、通常の生活が戻りつつある頃。 
なんだか身体が重いなー、前の日の疲れが残っている気がする。 
年末年始で増えた体重が戻らない。 
 
それすべて腸内環境の乱れが原因かも!? 
 
腸内のバランスが崩れるといろいろな形で不調が現れます。 
腸内環境を整えるには、 
「バランスの摂れた食事」、「良質な睡眠」 
そして、 
「適度な運動」 
がカギとなります。 
 
CARDIOBARREfitで運動を日常生活に取り入れて、 
身体の中から綺麗に整えませんか? 
 
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