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  • 12/26 更新
まちの健康研究所 「あ・し・た」

シニアのための！　筋力増強　トレーニングセミナー（無料)

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筋量低下は30代から始まり、年間1％減少して いくと言われています。筋力低下は転倒・骨折 リスクの増大や、冷え性、血圧増加、肥満の原 因になります。筋力トレーニングで健康増進を 図りましょう！ 

●　日時：　　１月１７日（金）11:00～12:00　　　　　　
●　場所：　　ららぽーと柏の葉北館３F　まちの健康研究所あ・し・た
●　講師：　　松沼亮人　理学療法士、
　　　　　　　　　　メディカルトレーニングジムPeace店長
　　　　　　　　　　あさば整骨院　柏の葉店　店長代理
●　定員：　　１０名
●　参加費：　無料
●　持ち物：　動きやすい服装、タオル、飲み物
●　お申込み：　　まちの健康研究所あ・し・た　Tel　０４－７１９７－７７１３

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