【R-body 특별 프로그램】몸의 고민 해결 교실~2개월로 쾌적하게 움직일 수 있는 몸을 만들자! ～(무료)

많은 사람들이 일상을 보내는 가운데 무의식적으로 신체를 긴장시키고 있습니다.
우선은, 신체의 긴장을 풀어주는 것으로 시작해, 다음에 신체를 쾌적하게 움직일 수 있도록 소중한 관절의 가동역을 내기 위한 스트레치, 마지막은, 발로부터 등뼈까지 전신을 연결해, 쾌적하게 움직일 수 있는 신체를 만들어 갑니다.
목표는 운동의 습관화.
R-body의 컨디셔닝 COACH의 지도로 운동을 습관화합시다!
어깨 결림, 요통, 무릎 통증 등의 만성 통증이 있는 분도 꼭 참가해 주십시오.

· 대상 : 운동 습관이 별로없는 분 (주 1 회 정도 또는 운동하지 않은 분)에서,
가능한 한 모든 시간에 참여할 수있는 사람.
・ 일시: 3/10(화)부터 4/28(화)까지 연속 8회
및 5/28(화)의 총 9회
모두 13:30~14:30
· 장소 : LaLaport KASHIWANOHA 칸 3F 거리의 건강 연구소 아 · 시 · 타
･ 정원: 12명
･ 신청： 전화 04-7197-7713

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서비스 ·컬쳐·그 외 거리의 건강 연구소 “아·시·타” 에리어 층: 북관 3F

【R-body 특별 프로그램】몸의 고민 해결 교실~2개월로 쾌적하게 움직일 수 있는 몸을 만들자! ～(무료)

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