【R-body 特別プログラム】カラダのお悩み解決教室～2ヶ月で快適に動けるカラダをつくろう！～　（無料）

多くの人が日常を過ごす中で無意識的に身体を緊張させています。
まずは、身体の緊張をほぐすことから始め、次に身体を快適に動かせるよう大事な関節の可動域を出すためのストレッチ、最後は、足から背骨まで全身をつなげて、快適に動ける身体を作っていきます。
目標は運動の習慣化。
R-bodyのコンディショニングコーチの指導で、運動を習慣化しましょう！
肩こり、腰痛、膝痛などの慢性痛のある方も、ぜひご参加ください。

･　対象：　運動習慣があまりない方（週１回程度、または、運動していない方）で、
　　　　　　できるだけすべての回に参加できる方。
･　日時：　3/10（火）から　4/28（火）まで　連続８回
　　　　　　および　5/28（火）の全9回
　　　　　　いずれも　13:30~14:30
･　場所：　ららぽーと柏の葉北館３F　まちの健康研究所あ・し・た
･　定員：　12名
･　お申込み：　電話　04-7197-7713