처음 Lattice (무료)

첫 분들도 안심!
깊은 호흡을 실시하면서, 골반이나 견갑골을 움직여 체간을 단련해 갑니다.
Lattice의 기본적인 움직임을 실시함으로써 올바른 신체의 사용법을 착용, 자세 개선과 어깨 결림, 요통의 예방 개선을 기대할 수 있습니다.

・일시: 2026/3/11(수) 13:00~14:00
2026/3/25(수) 13:00～14:00
45분 운동, 그 후 질문 타임, 개인 상담
・장소：LaLaport KASHIWANOHA 3F 거리의 건강 연구소 아・시・타
・강사： 이시자와 마이
・참가비: 무료
・정원： 10명 (참가는 월에 1회까지로 하겠습니다.)
・소지품: 움직이기 쉬운 복장, 음료, 수건
・신청：거리의 건강 연구소 아・시・타 tel 04-7197-7713

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서비스 ·컬쳐·그 외 거리의 건강 연구소 “아·시·타” 에리어 층: 북관 3F

처음 Lattice (무료)

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