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  • 02/17 更新
まちの健康研究所 「あ・し・た」

はじめてピラティス（無料）

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初めての方も安心！
深い呼吸を行いながら、骨盤や肩甲骨を動かし体幹を鍛えていきます。
ピラティスの基本的な動きを行うことで、正しい身体の使い方を身に着け、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防・改善が期待できます。

・日時：　　2026/3/11(水)　13:00～14:00
　　　　　　2026/3/25(水)　13:00～14:00
                           45分運動、その後質問タイム、個人カウンセリング
・場所：　　ららぽーと柏の葉北館3F　まちの健康研究所あ・し・た
・講師：　　石澤　舞　
・参加費：　無料
・定員：　　10名　（ご参加は月に1回までとさせていただきます。）
・持ち物：　動きやすい服装、飲み物、タオル
・お申込み：まちの健康研究所あ・し・た　tel　04－7197－7713

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  • サービス・カルチャー・その他 まちの健康研究所 「あ・し・た」 エリア 階： 北館 3F

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