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第一次Lattice（免費）
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深呼吸的同時，移動骨盆和肩胛骨，以增強核心力量。
透過練習Lattice的基本動作，您可以學習如何正確使用身體，改善姿勢，並預防和改善肩背疼痛。
● 日期與時間：12月10日（星期三）13:00~14:00
12月24日（星期三）13:00~14:00 45分鐘鍛煉，隨後進行問答和個別輔導
●地點：LaLaport柏葉北樓3樓，A-Shi-Ta鎮健康研究所
● 指導老師：石澤麻衣
● 參與費用：免費
● 人數上限：10人（每月限參加一次。）
● 攜帶物品：舒適的衣服、飲料、毛巾
● 申請方式：阿石塔鎮衛生研究所 電話：04-7197-7713
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