あなたは「目の乾燥」を本当に自覚できていますか

「夕方になると目が疲れる」「コンタクトがゴロゴロする」「目がかすむ」。そんな症状はありませんか？実はそれ、ドライアイのサインかもしれません。では、なぜ目が乾いているのか原因を自覚していますか？
ドライアイとは、涙の量や質のバランスが崩れ、目の表面が十分に潤わなくなる状態です。長時間のスマホやパソコン作業、エアコンの使用、コンタクトレンズなどが原因となることがあります。
放置すると目の表面に傷がつきやすくなり、見えにくさや不快感が続くことがあります。特にデスクワークなどでまばたきが減ると、知らないうちに症状が悪化するケースも少なくありません。
□目が乾く
□目が疲れやすい
□目がかすむ
□コンタクトが不快
□充血しやすい
予防には、意識してまばたきを増やし、画面作業の合間に目を休ませることが大切です。
「ただの疲れ目」と思わず、気になる症状がある方は眼科でドライアイの検査を受けてみましょう。