【R-body特別項目】身體煩惱解決教室~2個月內打造舒適活動的身體吧!~ (免費)

許多人在日常生活中會不自覺地繃緊身體。
首先，我們從釋放身體的緊張開始；然後，我們伸展身體，增加重要關節的活動範圍，使身體能夠舒適地活動；最後，我們將從腳到脊柱的整個身體連接起來，使身體能夠舒適地活動。
目標是讓運動成為一種習慣。
在 R-body 體能COACH的指導下，養成運動的習慣！
如果您有肩頸僵硬、背痛或膝蓋疼痛等慢性疼痛，請加入我們。

目標族群：缺乏運動習慣的人（大約每週運動一次或完全不運動）。
如果可能，請盡量參加所有課程。
日期與時間：3月10日（星期二）至4月28日（星期二）連續8場課程
5月28日（週二）共9堂課
兩個時段均為 13:30~14:30
地點：LaLaport柏葉北樓3樓，鎮上健康研究所A-Shi-Ta
容量：12人
申請方式：請致電 04-7197-7713