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第一次Lattice（免費）
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即使是第一次來的遊客也可以放心！
深呼吸的同時，移動骨盆和肩胛骨，以增強核心力量。
透過練習Lattice的基本動作，您可以學習如何正確使用身體，改善姿勢，並預防和改善肩背疼痛。
日期及時間：2026年3月11日，星期三，下午1:00至2:00
2026年3月25日（星期三）13:00-14:00
45分鐘鍛煉，隨後是問答環節和個別諮詢。
地點：LaLaport柏葉北樓3樓，鎮衛生研究所A-Shi-Ta
・指導老師：石澤麻衣
・參與費用：免費
・人數上限：10人（每月限參加一次。）
・攜帶物品：舒適的衣物、飲用水、毛巾
・申請單位：A-Shi-Ta鎮衛生研究所 電話：04-7197-7713
深呼吸的同時，移動骨盆和肩胛骨，以增強核心力量。
透過練習Lattice的基本動作，您可以學習如何正確使用身體，改善姿勢，並預防和改善肩背疼痛。
日期及時間：2026年3月11日，星期三，下午1:00至2:00
2026年3月25日（星期三）13:00-14:00
45分鐘鍛煉，隨後是問答環節和個別諮詢。
地點：LaLaport柏葉北樓3樓，鎮衛生研究所A-Shi-Ta
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