インソールでスポーツのパフォーマンスアップ！②

走る、跳ぶ、ぶつかる、投げる、打つなどなど、、
スポーツには様々な動きがあります！

その多くの動きが足を使います！

どんなに体幹を鍛えていても、土台をしっかり安定させないとグラついてしまうのです！

そんな土台である足首を安定させ、正しい位置で動かし強化ができるのがインソールです！
体軸がブレずに踏み込んだり、打ったりすると自分でもびっくりするほど強い力が出せるようになります♪

靴のカカトの外側がよく擦り減る、中敷の親指や母指球あたりにいつも穴があく、そもそも痛みがある、などなど当てはまる方は必見です!!

カテゴリーが上がり本格的に練習量が増える前に、インソールを見直してはいかがでしょうか？