2023.12.20
冬に起こりがちな、お肌・体のトラブルに!
お悩み別のケアアイテム
冬に起こりがちな、お肌・体のトラブルに!
お悩み別のケアアイテム
空気の乾燥が進み、ますます寒さが厳しくなる季節。「お肌がカサカサする」「体や手足が冷える」「肩がこる」といった、冬ならではのトラブルが起こりがちです。毎日を健やかに過ごすためにも、しっかりケアしておきたいですよね。冬のSOSを解決してくれるお手入れアイテムを、お悩み別に紹介します。
お肌のカサつきに
冬は空気の乾燥に加え、暖房の影響もあってお肌がカサつきがち。大きなトラブルになる前にクリームやパックなどで保湿して、コンディションを整えましょう。保湿効果の高い入浴剤入りのお風呂に浸かるのもおすすめ。
手指の荒れ・乾燥に
手洗いやアルコール消毒の機会が増え、今まで以上に冬の手荒れに悩んでいる人は多いかも。手荒れを防ぐポイントは、こまめにクリームやオイルを塗ること。手洗いや洗い物の後はもちろん、乾燥を感じたらすぐに保湿しましょう。
手足の冷え、冷え性に
女性に多いとされる冷え性。冷えは頭痛や不眠、肌荒れなど、体にさまざまな不調を招く原因に。靴下や腹巻き、湯たんぽなどで、冷えを防ぎましょう。体を芯から温めてくれる入浴剤、マッサージオイルの使用も効果的です。
つらい肩こりに
肩こりのおもな原因は、血行不良。寒さや冷えがつらい冬は、特に肩こりを起こしやすくなります。温めたり、マッサージでほぐしたりして、しっかり対策しておきましょう。
ふくらはぎのむくみに
冷えによって血行が悪くなると、ふくらはぎがむくみやすくなります。手軽にケアするなら、不要な水分や老廃物の排出を促す着圧ソックスがおすすめ。マッサージしたり、ツボを刺激したりするのも、むくみ取りに有効です。