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“fit”一词源于 CARDIO BARRE 的训练方法，该方法追求的是柔韧、健康和美丽的体态。
这种健身方法结合了芭蕾舞练习（其中包含芭蕾舞的元素）和Lattice。
通过使用杠铃和器械来控制你的身体，同时注意你的核心、姿势和轴线，你不仅可以改变你的体型，还可以从内而外地改善它。

我想锻炼身体，改善体态，增强体质，缓解健康问题，但我不想给自己施加太大压力。
适合成年人身体的锻炼方式。
你会轻柔地活动全身，感受愉悦的节奏。课后，你不会感到“疲惫”，而是感到“精神焕发”，仿佛“与自己建立了连接”。即使是不擅长运动的人也会乐在其中。