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第一次Lattice（免费）
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深呼吸的同时，移动骨盆和肩胛骨，以增强核心力量。
通过练习Lattice的基本动作，您可以学习如何正确使用身体，改善姿势，并预防和改善肩背疼痛。
● 日期和时间：12月10日（星期三）13:00~14:00
12月24日（星期三）13:00~14:00 45分钟锻炼，随后进行问答和个别辅导
● 地点：LaLaport柏叶北馆3楼，城镇卫生研究所A-Shi-Ta
● 指导教师：石泽麻衣
● 参加费用：免费
● 人数上限：10人（每月限参加一次。）
● 携带物品：舒适的衣物、饮用水、毛巾
● 申请方式：阿石塔镇卫生研究所 电话：04-7197-7713
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