疲れ目対策

頭痛・肩こり・目の疲れ…それ気候が原因かもしれません。

夏は一年の中でも、特に目への負担が大きくなる季節です。

・強い日差し
・エアコンによる乾燥
・長時間のスマホやPC作業
などなど気づかないうちに目が疲れている可能性があります。

【夏に目が疲れやすい原因】
紫外線ダメージ
強い日差しを浴びるだけで角膜や結膜に炎症が起こることがあります。

エアコンによる乾燥
エアコンの風は目の水分を奪います。乾きが進むと目の筋肉への負担が増し疲れ目が悪化しやすくなります。

スマホやPC使用でまばたき減少通常人は1分間に約15回程まばたきをします。一方、スマホやPCを見ていると1分間に約5回程度まで減少します。

【夏の目のケア】
1.遠近両用コンタクトレンズ
スマホやPCを近くを見る時間が長い方に特におすすめしたいのが、遠近両用コンタクトレンズです。

遠くも近くも自然にピントが合うため目のピント調節による疲れを軽減できる効果が期待できます。
「最近、近くが見えにくくなってきた」
「目が疲れやすくなった」
と感じている方は
ぜひ一度ご相談ください。

2.装着液を使用する
コンタクトレンズ装用中の乾きや不快感には、装着液の使用がおすすめです。