服务、文化及其他/服务、文化及Bodies

10:00-21:00（最晚入场时间 20:30）
*请查看“营业时间”页面了解最新营业时间。

・ Bodies提供的循环训练无需预约，每周三次，每次 30 分钟，因此推荐给那些想要有效利用时间的人。

・我们为那些认为“我想锻炼，但我似乎无法开始……”的人提供了绝佳的机会。

・只需20分钟即可获得显著效果！有机锗浴
据说，只需将手脚浸泡在锗浴中，就能燃烧与进行约两个小时的有氧运动相同的热量（约 600 千卡）。如果您在运动后服用，您会获得更好的效果。

课程菜单名称：瑜伽课程
课程时间（时长）：50分钟
参加费：参观者1,500日元

简单的Bodies瑜伽课程每节课只需 1,500 日元，Bodies瑜伽是一个简单的课程，即使是初学者也可以享受。欢迎游客参加。通过深而放松的呼吸，您可以释放身体的紧张和僵硬。当然，对于减肥也是有效果的。

课程菜单名称：步行与跑步
课程时间（时长）：90分钟
课程费用：0日元（设施使用费500日元）

在Bodies换好衣服然后去跑步！
Bodies每周六都会举办跑步活动。跑步
我们将帮助那些正在考虑开始跑步的人，以及那些想要更加热爱跑步并从中获得更多乐趣的人。（running+丸之内工作室每周三晚上也会举办夜跑活动。）