【R-body特别项目】身体烦恼解决教室~2个月内打造舒适活动的身体吧!~ (免费)

许多人在日常生活中会不自觉地绷紧身体。
首先，我们从释放身体的紧张开始；然后，我们伸展身体，增加重要关节的活动范围，使身体能够舒适地活动；最后，我们将从脚到脊柱的整个身体连接起来，使身体能够舒适地活动。
目标是让锻炼成为一种习惯。
在 R-body 体能COACH的指导下，养成锻炼的习惯！
如果您患有肩颈僵硬、背痛或膝盖疼痛等慢性疼痛，请加入我们。

目标人群：缺乏运动习惯的人（大约每周运动一次或根本不运动）。
如果可能，请尽量参加所有课程。
日期和时间：3月10日（星期二）至4月28日（星期二）连续8场课程
5月28日（周二）共9节课
两个时间段均为 13:30~14:30
地点：LaLaport柏叶北楼3楼，镇健康研究所A-Shi-Ta
容量：12人
申请方式：请致电 04-7197-7713