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第一次Lattice（免费）
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即使是第一次来的游客也可以放心！
深呼吸的同时，移动骨盆和肩胛骨，以增强核心力量。
通过练习Lattice的基本动作，您可以学习如何正确使用身体，改善姿势，并预防和改善肩背疼痛。
日期和时间：2026年3月11日，星期三，下午1:00至2:00
2026年3月25日（星期三）13:00-14:00
45分钟锻炼，随后是问答环节和个别咨询。
地点：LaLaport柏叶北楼3楼，镇健康研究所A-Shi-Ta
・指导老师：石泽麻衣
・参与费用：免费
・人数上限：10人（每月限参加一次。）
・携带物品：舒适的衣物、饮用水、毛巾
・申请单位：A-Shi-Ta镇卫生研究所 电话：04-7197-7713
深呼吸的同时，移动骨盆和肩胛骨，以增强核心力量。
通过练习Lattice的基本动作，您可以学习如何正确使用身体，改善姿势，并预防和改善肩背疼痛。
日期和时间：2026年3月11日，星期三，下午1:00至2:00
2026年3月25日（星期三）13:00-14:00
45分钟锻炼，随后是问答环节和个别咨询。
地点：LaLaport柏叶北楼3楼，镇健康研究所A-Shi-Ta
・指导老师：石泽麻衣
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