【Kurashiki Circle】とは…
「三井アウトレットパーク 倉敷」内の1Fカフェテリアスペースをコミュニティの場として開放いたします。
ワークショップや、イベントの開催、アート作品の展示など、
まちの皆さまの「発信の場」「生産の場」「交流の場」としてご利用いただくことで、
垣根を越えた出会いや、つながりを生み出す場づくりを目指しています。 
※三井アウトレットパーク倉敷の公式Instagramをフォローしていただいたイベント参加者には、
「グルメ＆フード店舗限定お買物券200円」をプレゼント！

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ママワークイベント
■題名
姿勢を整えスタイルアップ！ 美姿勢ウォークワークショップ

■内容
今年こそは！
・お正月太りをなんとかしたい！
・運動不足を解消しなきゃ～
・毎日ウォーキングをしているけど…変化は？

そんなお悩み、あなたはどう解決する？
ダイエットに再トライ？
トレーニングジムを申し込む？

それも大事、だけどその前に
日常の姿勢と歩き方を見直してみませんか？

ポスチャーウォーキングは
審美性(美しさ)と機能性(エクササイズ効果)を兼ね備えたエビデンスのある
ウォーキングメソッドです。

・好きなものを食べることも楽しみながら、スタイルアップしたい！
・キツくないダイエットでも効果をあげられたら良いな～
・年齢より若く見える姿勢になりたい！

そんなあなたに、オススメです♪

〈ワークショップ内容〉
①カラダのお悩みアンケート
②立ち姿勢の写真撮影
③カラダをほどくストレッチ
④歩き方のチェック
⑤簡単エクササイズ
⑥アフターの写真撮影

撮らせていただいた写真は
ご希望により個別にお送りさせていただくこともできます。

たくさん歩かなくても大丈夫！
日常の歩き方で
疲れにくいカラダ作り
筋肉をしっかり動かして
エレガントに歩いて
スタイルアップを目指しましょう

■講師
一般社団法人ポスチャーウォーキング協会
ポスチャースタイリスト
寺﨑由美子

スタジオNでレッスンを開講。
毎月15日は、RSKバラ園で【美しく歩く会】開催。
岡山県内を中心に出張レッスンも行う。

■日程
1/22(水)　(1) 11：00～12：00　(2) 13：00～14：00

■定員
各回10名
お子様連れもOK♪
男性女性問わず、どなたでもご参加いただけます！

■参加費
1,000円(税込)

■参加方法
下記ママワークラウンジHPからお申し込みください。
2025年1月22日(水)「姿勢を整えスタイルアップ！ 【美姿勢ウォークワークショップ】」 | ママワークラウンジ
※事前の予約にてお申し込みを受付します。定員に達し次第、受付終了となります。

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