イベントニュース

【マリンピアラボ】歩行寿命を延ばす歩き方~足裏ケア&ノルディックウォークのススメ

運動効率のいいエクササイズがあります。
それは「ノルディックウォーク」。
「ノルディックウォーク」とは?・・・全身の90%の筋肉を動かし、下半身中心のウォーキングより運動量が約10~30%アップ。しかも足とポールに体重が分散されるため膝や腰への負担が軽い。
当日はラボ室内でレクチャー後マリンピア内でノルディックウォークの実践を行います。
※動ける服装・水分・タオル・運動靴をご用意ください。
※ノルディックウォークのレンタルポールは用意します。


【時間】
10:30~12:00

【定員】
各日5名
※要予約(定員に達し次第締切り)
※両日参加可

【参加費】
各日2,000円


【新型コロナウイルス感染症対策について】
・場内は最大5名、又は2家族までのご案内となります。
・イベントのご参加については、当ラボガイドラインにご協力頂きますようお願い致します。(画像参照)


※画像はイメージです。
※イベント会場では、スタッフの指示に従ってください。
※イベント内容は、予告なく変更・中止となる場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。
 
開催日時
10/24(土)、10/25(日)
開催場所
ファクトリーアウトレッツ  イースト1階 マリンピアラボ(E116区画・総合案内所横)
お問い合わせ先
サムズアップ(担当:山上)
phone:078-202-5933
mail:infothumbsup123@gmail.com
リンク
https://mitsui-shopping-park.com/mop/kobe/event/1363218.html

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