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ワタシの肌は何タイプ?肌タイプ診断&ケアHOW TO
〜トータルビューティアドバイザー・水井真理子さん監修!〜

2019/04/19

肌を健やかに保つためには、毎日のスキンケアは欠かせないもの。けれど今、あなたがおこなっているケア方法は、本当に正しいものでしょうか?自分ではきちんとケアしているつもりでも、間違った方法だと肌荒れを引き起こしてしまうことも。そこで今回は、多くの美容誌で引っ張りだこの人気トータルビューティアドバイザー・水井真理子さん監修のもと、「肌タイプ診断」を考案!各肌タイプの特徴やケア方法も伺いました。これを機に自分の本当の「肌タイプ」を知って、最適なケアにシフトチェンジしましょう♪

まずは自分の肌タイプを知ろう!
A〜Eの各項目で1番当てはまるものにチェックを入れてみましょう。

A

チェック

朝起きた時に乾燥がきになる

チェック

ニキビや吹き出物ができやすい

チェック

Tゾーンはテカリが気になるのに
頬、目元、口元はかさつく

チェック

アトピー体質だと診断されたことがある

チェック

顎のあたりがザラザラしている

B

チェック

洗濯後、すぐにツッパリ感を感じる

チェック

午前中からテカリがきになる

チェック

毛穴の開きが目立ちやすい

チェック

クレンジング剤や化粧水が染みることがある

チェック

ニキビはできにくい

C

チェック

目元の小じわが気になる

チェック

肌の透明感やみずみずしさが感じられない

チェック

大人ニキビができやすい

チェック

化粧品でかぶれることがある

チェック

季節によって肌質が変わる

D

チェック

化粧ノリが悪く浮いて見える

チェック

肌表面に硬さを感じザラつきやすい

チェック

肌がごわつく

チェック

頬に赤味がある

チェック

Tゾーンが黒ずむ

E

チェック

おでこや頬にツヤが感じられない

チェック

化粧崩れがしやすい

チェック

夕方になると毛穴やくすみが目立ってくる

チェック

季節の変わり目にトラブルがでやすい

チェック

肌がいつもしっとりしている

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乾燥肌さんの特徴・・・

「肌のバリア機能が低下しているため、水分が蒸発しやすいのが乾燥肌さん!皮脂量が少ないので秋冬は特に乾燥が気になります。また、冷暖房などの外的刺激でダメージを受けやすく、常にツッパリ感を感じたり、小ジワが目立つのが特徴です。」

□クレンジング剤や洗顔剤をクッションにして摩擦をかけないように優しく洗いましょう。すすぐときも皮脂を必要以上にとりすぎないようにぬるま湯(32℃~35℃)洗顔を心がけて。
□化粧水や美容液を手のひらでしっかりなじませるようにして、栄養を届けます。乳液やクリームで肌のバリア機能を高め、しっかり保湿していきましょう。
□肌のごわつきを感じるときには角質ケアもプラスして。

メイクオフと保湿力を両立する天然由来洗浄&保湿成分を配合。メイクをしっかり落としながら、洗い上がり柔らかな素肌へ。

〈アルジェラン〉オーガニッククレンジングミルク 150g ¥1,026(税込)[マツモトキヨシ]

白ゆりオイルと純白花エキス配合ウォーターの2層式。理想的な肌の状態といわれる油分:水分=1:3に近い配合で、油分と水分をバランスよく補給します。

ネクターブラン ウォーターオイル デュオ 50mL ¥4,320(税込)[メルヴィータ]

世界で初めてオーガニック認定を受けたフランキンセンスとミルテなどの植物成分が、柔らかな感触で肌にみずみずしく広がり、明るく澄んだ肌へと導きます。

フランキンセンス インテンスクリーム 50g ¥12,960(税込)[ニールズヤード レメディーズ]

脂性肌さんの特徴・・・

「皮脂量も水分量もあるので外的刺激に強く肌は丈夫だと感じます。肌はしっとりしているので乾燥などの悩みはありませんが、肌全体がテカリやすく脂っぽいのが特徴。皮脂が多くでるので化粧崩れが早く、毛穴が開きやすいので夏になると肌トラブル起きやすいタイプです!」

□毎日の洗顔で皮脂を丁寧に落とすことも大切ですが、不要な古い角質や毛穴の汚れを落とす角質ケアを週に1回行いましょう。
□肌がべたつくからといって化粧水や美容液で終わらせず、乳液やジェルまたは軽めのクリームで水分、油分バランスを整えてあげることが大切。
□食生活の見直しも大切なポイント!アルコールや辛いものなどの刺激が強いもの、甘いものや脂っこいものなどの食べ過ぎには注意してください。

柔らかいクリームに入った細かいスクラブが、毛穴の皮脂やお肌の汚れをしっかり取り除き、肌表面をなめらかに!ミントの香りで気分もリフレッシュ。

フェイスポリッシャー 200mL ¥4,800(税込)[SABON]

肌をたっぷりうるおしながら、ザラつきや
古い角質をふきとり、透明感のある肌へ。

レーヌブランシュ ブライトフェイスウォーター 200mL ¥4,860(税込)[ロクシタン]

クリームのような使用感で、パックしたようなしっとりもちもちの肌が持続します。

〈ドクターシーラボ〉薬用アクアコラーゲン ゲル スーパーモイスチャーEX 50g ¥3,780(税込)[PLAZA]

混合肌さんの特徴・・・

「肌の水分と油分のバランスが崩れてしまい、部分的な乾燥とべたつきが混合しています!Tゾーンはべたつくのに頬は乾燥したり、洗顔後に目元とおでこだけつっぱるなどの 状態も。季節によって肌状態が変わるので、いつものスキンケアが合わないと感じることもあります。」

□混合肌の方は乾燥と油分が混在しているのが特徴なので、水分、油分バランスを整えるためにも化粧水だけで終わらせず美容液や乳液またはクリームなどの保湿ケアで肌バランスを整えることも大切です。
□化粧品をつけるときは手のひら全体を使い、包み込むようになじませましょう。
□週に一度は古くなった角質を取り除くケアをプラスして肌の代謝を高めましょう。

カモマイルエキスを配合したクレンジング料。体温で溶けるバターのようになめらかなテクスチャーで肌になじみ、メイクや肌の汚れをしっかり落としてくれる。

サンクチュアス クレンジングバター CA 90mL ¥2,376(税込)[THE BODY SHOP]

肌を柔らかく整えるジェル状ブースター。イオン水を使用し、肌にしっかりとうるおいを届けてくれる。

〈to/one〉トーン ブースターセラム 55mL ¥3,888(税込)[コスメキッチン]

肌にのせた瞬間すっと浸透し、ダメージを受けた肌を優しく清らかに整えます。みずみずしいタッチが特徴。

キールズ ウォータークリームCL 50mL ¥5,292(税込)[キールズ]

敏感肌さんの特徴・・・

「肌は外的刺激から肌を守る「バリア機能」を持っています。敏感肌さんは、何らかの原因でこの肌の「バリア機能」が損なわれて、外からの刺激を受けやすくなってしまう傾向が。肌が乾燥して敏感に傾いてしまうため、化粧水がしみたり、赤くなる、かゆみが出る事も。他にもアレルギーや栄養不足などが原因でトラブルが生じる事もあります。」

□クレンジング、洗顔は短時間ですませるようにして潤いを奪いすぎないようにしましょう。タオルでふき取る際もこすらずに押し当てて水分を吸収させるように優しくが基本。
□肌が乾きやすく刺激を受けやすい状態なので、刺激の少ない化粧品で乾燥させないようにしっかりと保湿してあげることが大切です。
□ストレスや疲れなどが肌に影響することがあるので、適度に休憩をとる事を心がけ、睡眠にも気をつけるようにしてください。

季節の変わり目やストレスで不安定になる肌に、強さとうるおいをサポート。優しさを追求した薬用化粧水で、しっとりすこやかに。

DHC 薬用アルトラセンシティブローション(医薬部外品) 110mL ¥1,944(税込)[DHC 直営店]

植物オイルとハーブエキスのブレンドが保湿とダメージケアにアプローチ。

〈MARTINA〉シアーナモイスチャ―ミルク 100mL ¥4,320(税込)[コスメキッチン]

“ミラクルクリーム”と評価されたクリームをさらに効果を高めた、ロングセラーの保湿クリーム。弾むようなハリ肌に整えてくれます。

フランキンセンス ハイドレイティングクリーム 50g ¥7,236(税込)[ニールズヤード レメディーズ]

お肌の状態は、年齢や環境によって常に変化しています。今の自分の肌タイプを知って、
“正しいスキンケア”と“アイテム選び”を心がければ、美しい肌への近道に♪

PROFILE

水井真理子|MARIKO MIZUI
トータルビューティアドバイザー

数々の美容誌や女性ファッション誌で活躍、幅広い年齢層から支持を集める人気トータルビューティアドバイザー。的確なスキンケア提案でファンも多く、長年のアドバイザー経験から、肌を見るだけでその人の生活スタイルを見抜いてしまう。

※出店施設は掲載日時点の情報です。店舗により商品の取扱が異なります予めご了承ください。

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