• 2022.08.26

【1回講座】女性専用講座 やさしいヨガピラ

日程:
①10月19日(水) ②11月16日(水) ③12月21日(水)
時間:
10:30~11:45
場所:
本館3階 LaLa Clubルーム
受講料:
1,500円
定員:
10名
講師:
健康運動指導士 全米ヨガアライアンスRYT200 よしみ
持ち物:
タオル・飲み物・ヨガマット(バスタオル可)
ヨガの動作とピラティスの動作をバランス良く取り入れたクラスです。
ヨガで筋肉や関節を伸ばし、柔軟性のあるしなやかな身体づくり…
ピラティスで体幹を強化して引き締まったボディをめざします。
※各回ごとのお申込みとなります。
※動きやすい服装でお越しください。
※写真はイメージです。

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