ママサポ通信vol.4 | LALAガーデンつくば

つくばママサポ通信vol.4｜LALAガーデンつくば

つくばママサポ通信 Vol.4パーソナルプランナーカイノトモコ

つくばママサポ通信Vol.4パーソナルプランナー: 改野朋子

好きと似合う理論の融合点を知り「装いを通して内からも外からも自分史上最高の私になる！」を合言葉に、最大限女性らしさを引き出すレッスンを行っています。主に骨格診断やカラー診断、ショッピング同行、メイクレッスン、ファスティングサポート等、トータルビューティーレッスンを中心に活動。

セルフ
チェック

骨格診断

「流行の服を買っても似合わないことが多い」それはあなたの骨格に
合っていないからではないでしょうか？
自分の骨格を理解して、
自分に似合うファッションを知りましょう！

POINT

骨格診断は、身体のラインや質感の特徴を正しく判断する方法です。
体重や年齢、身長ではなく、骨格を基準にしてアイテムや素材を選ぶことで、自分をもっとも綺麗に見せる着こなしができるようになります。年齢や体型・体格が変わっても骨格は変わりません。
自分の身体ベースを形成する骨格を知ることで自分に似合うファッションが見えてきます。

骨格診断START

下記の質問に答え、診断してみてください！
参照：骨格診断・自己診断「骨格診断アナリスト協会」

QUESTION1

首の特徴は？

A

どちらかというと短い

B

どちらかというと長い

C

太くて筋が目立つ
QUESTION2

鎖骨の特徴は?

A

ほとんど見えないくらい小さい

B

細めの鎖骨が見える

C

大きくしっかりしている
QUESTION3

手首のくるぶしのような
骨の特徴は？

A

小さくてほとんど見えない

B

小さめの骨が見える

C

大きくしっかりしている
QUESTION4

手の平、甲の特徴は？

A

手の平に厚みがある

B

手の平はうすい

C

厚さよりも、手の甲が筋っぽいのが目立つ
QUESTION5

手首の特徴は？

A

細く、断面にすると丸に近い

B

幅が広くてうすく、断面にすると平べったい形

C

骨がしっかりしている
QUESTION6

指の関節の大きさは?

A

小さい

B

普通

C

大きい
QUESTION7

太もも、ひざ下の特徴は？

A

太ももは太くひざ下は細い、骨はまっすぐ

B

太ももは細くひざ下は太い、すねは外部に湾曲しやすい

C

太ももは肉感的でなく、すねの骨は太い
QUESTION8

ひざの皿の特徴は?

A

小さくて目立たない

B

大きすぎず、小さすぎない

C

大きい
QUESTION9

足の特徴は?

A

身長や大きさの割に小さい

B

身長や体の大きさとバランスのとれた大きさ

C

身長や大きさの割に大きい

あなたのタイプは・・・

骨格タイプは
筋肉・脂肪・関節の特徴や
身体の質感によって
3タイプに分かれます。
骨格別に似合うファッションを
チェックしましょう。

Aがもっとも多い方

TYPE Aストレートタイプ
Bがもっとも多い方

TYPE Bウェーブタイプ
Cがもっとも多い方

TYPE Cナチュラルタイプ

ストレートタイプ

厚みを感じさせるグラマラスな
メリハリボディがこのタイプ。

シンプルスタイルが得意なので、
アイテムを絞って上質感のあるものを身につけると、
上品で洗練された印象になります。

ストレートタイプの人は、「シック」「上質感」がキーワード！
シンプルな着こなしが似合うので、過度な装飾は避けてミニマムな着こなしにしましょう。

OUTERアウター

肩がオーバーサイズにならないピッタリサイズを選びましょう。首回りはVライン、前はストレートに開け、縦ラインを強調することでスッキリした上品な印象になります。ポケットが膨らまずシンプルな形のものを選び、色味は単色カラーがおすすめ。

〈使用アイテム〉

Vカラーコート

¥25,300
TOPSトップス

首回りのVライン、棒タイはストレートタイプの定番アイテム。

〈豆知識〉

裾にリブがあるものを選んでおくと、裾を折り込んで丈を短めに調整できておすすめ。

〈使用アイテム〉

洗えるニット

¥4,290
BOTTOMSボトムス

ベルトのウエストマークがポイント。ワイドパンツは広がりすぎず、外ヒダタックを選び、ウエスト切り替えからの縦ラインを強調しましょう。

〈使用アイテム〉

ベルト付きワイドパンツ

¥8,690

ITEM

この冬のトレンドアイテム

試着しても似合わないと、流行を取り入れられないで悩んでいませんか？
痩せても華奢にならず筋肉質、鎖骨が出ない、盛るコーデは苦手など一番悩んでいる人が多いのがこのタイプです。

解決方法: ベーシックな制服やスーツが似合うストレートタイプは、トレンドの大きめラインでは肩のラインの見極めが鍵！
トレンドのラフシルエットならドロップショルダーは避け、肩がきっちり合っているものを選ぶと着太りせずにスッキリ着こなせます。アイテム数を絞ったシンプルなスタイリングを心がけましょう。
ストレートタイプの取り扱いが多いのはユニクロやオリヒカなどベーシックなブランドです。

おしゃれに見えるマスク: エアリズムマスク（3枚組）

¥1,089

使い捨てのギャザーマスクは顔が大きく見えてしまうので、ポリウレタンやスポーツ用マスクなど、シャープな印象のシンプルで無地のマスクがおすすめです。

〈豆知識〉

体格がよく見えるストレートタイプは、マスクも品良くシンプルに。小さめサイズや小顔マスクがおすすめです。

おすすめの素材は・・・

厚みのあるもの・高品質なもの

・綿（厚み）
・カシミヤ
・デニム（インディゴ）
・表革（ラム）
・シルク（光沢）
・ウール（ハイゲージ）

ウェーブタイプ

華奢で厚みがなく
柔らかな曲線のボディがこのタイプ。

足し算スタイルが必須となり、
アクセサリーやヘアースタイルで女性らしい華やかな演出がGOOD！

ウェーブタイプの人は、「ソフト」「華やかさ」がキーワード！
女性らしいスタイリングが似合い、柄や装飾があるものも着こなせます。寂しい印象にならないように、アクセサリーや小物など足し算を意識するのがポイント。

OUTERアウター

大きめラインなら、重ね着がベストです。ファーやボアなど、ふんわり素材で包み込むような女性らしいデザインを選びましょう。トレンドの大きめコートは、フードやスタンドカラーなど襟にボリュームをもたせることで、華やかな印象になります。顔まわりにポイントをおくことで重心を上げ、盛り気味にすることを心がけましょう。

〈使用アイテム〉

フェイクムートンコート

¥31,900
TOPSトップス

Vネックなどシンプル系を避けて、首元が詰まったもの、レースなど飾りのあるものなど襟にボリュームのあるものを選択することで、華やかな印象になります。

〈豆知識〉

やや太めのベルトをプラスして、重心を上に見せて盛ることでお出かけ風のスタイルになります。

〈使用アイテム〉

ニットカーディガン

¥10,780

ベルト

¥3,960
BOTTOMSボトムス

今年のトレンドとなっているフレアやプリーツが似合います。甘さを抑えたい場合はカーキやネイビーなど渋めのカラーを選びましょう。サテンなどツルンとしたサスティナブル素材であれば、柄ものを選択するのがコツ。

〈使用アイテム〉

スカート

¥16,280

ITEM

この冬のトレンドアイテム

何となく貧相に見えるようで、流行を取り入れられないで悩んでいませんか？
痩せて見えるけれど筋肉が少なく脂肪質のため、
横から見ると薄い印象だが下腹は出ているといった下にボリュームが出やすい人が多いのがウェーブタイプです。
華奢で手足も細く長い印象のウェーブタイプは日本人のもっとも好む体型ですが、アイテムによっては寂しい印象になりがちです。

解決方法: チュニックやフリルブラウスなど、女性らしい服装が似合うこのタイプは、トレンドの大きめラインは盛る方向で！

おしゃれに見えるマスク: マスク

¥1,320

華奢な印象のウェーブタイプは、マスクも盛り気味のデザインでアクセサリーの一つに。
フェミニンな花柄レースやピコレースが顔まわりを華やかにしてくれます。

＜豆知識＞

レースやシフォン、ガーゼなどを使った、手作り感のあるマスクがおすすめです。
色はベージュやパステルピンク、ライトグレーなど明るい色に。ドットや花柄などの柄ものも似合います。

おすすめの素材は・・・

薄い素材

・シフォン
・ベロア
・ナイロン
・エナメル（ピカピカの質感）
・ストレッチ素材
・シャネルツイード
・ウール
・毛皮（薄手）
・スエード

ナチュラルタイプ

フレーム感のある
スタイリッシュボディがこのタイプ。

長め、大きめ、太めに作られたデザインで
つくり込み過ぎないアイテムを使ったコーデがおすすめです。

ナチュラルタイプの人は、「ラフ」「カジュアル」がキーワード。
ゆったりしたシルエットやざっくりとした風合いのアイテムが似合います。
リラックス感のある大人カジュアルコーデがおすすめです。

OUTERアウター

ざっくりとした素材とロング丈がおすすめです。着映えのポイントは、共布ベルトを通してベルトを前で結ばずにそのまま下にたらすこと。長さを出しつつ重心を下げることで女性らしい印象になります。今年のトレンド！サスティナブル素材にも注目。羊毛に見立てた生地もポイント。

〈使用アイテム〉

コート＆カットソー

¥11,000
TOPSトップス

クラフト感のある異素材ミックスの大ぶりニットは、今年トレンドのサスティナブルデザイン。丈長でゆるっとしたシルエットと、ボリューミーなタートル襟もナチュラルタイプに似合います。

〈豆知識〉

「環境に配慮した」という意味で様々な分野で注目されている「サスティナブル」アイテムの中でも、リサイクル素材やエコファー、エコレザーなどが注目を集めています。一押しは異素材ミックス系の素材です。

〈使用アイテム〉

ニット

¥7,590
BOTTOMSボトムス

ワイドで緩めのラインを選ぶのがコツ。会食の席で立った時にもシワになりにくく綺麗です。ランチ会にぴったりのアイテムです。

〈使用アイテム〉

パンツ

¥5,390

ITEM

この冬のトレンドアイテム

何を着ても大柄で男っぽく見えそうで、流行を取り入れられないで悩んでいませんか？
骨ばって男っぽい印象を与えがちなのがこのタイプ。
人口比率も一番高いですが、実はパリコレモデルに一番多く見られるのもこのタイプです。

解決方法: 全体に四角くゴツい印象になりがちなので、重心を下げたトレンドファッションが似合います。この冬のトレンドの「大きめ、緩め、太め」を取り入れましょう！

おしゃれに見えるマスク: 洗えるオーガニックコットンマスク

¥990

メンズ用のような大きめサイズや厚手素材など、ボリューム感のあるマスクが似合います。ブラックやグレーなどの濃い色もおすすめ。

〈豆知識〉

ゴツい印象になりやすいナチュラルタイプは、大きめマスクがおすすめ。
素材にこだわったものやニット素材、暗い色味のもの、個性的な柄なども似合います。
ギャザータイプもおすすめです。

おすすめの素材は・・・

自然の素材感・ざっくり感・
硬さや重さが感じられるもの

・麻
・綿
・コーデュロイ
・ツイード
・ウール
・ムートン（表生地がスエード）
・デニム
・ヘリンボーン

マスクの作り方

マスクキットはクラフトハートトーカイにて販売中！

材料

表地用の布(分厚くないもの) 1枚
裏地用の布(ガーゼなど肌触りの優しい生地) 1枚
ゴム紐 2本

用意するもの

縫い針
縫い糸
はさみ
チャコペン
ゴム通し
ものさし
アイロン

STEP01

表布同士、裏布同士を中表に合わせて、縫い代1cmのところを縫います。曲線部分に切り込みを入れて縫い代を割ります。
STEP02

01を中表に合わせて上下を縫い、曲線部分に切り込みを入れます。
STEP03

02を表に返します。両端を三つ折りにして縫います。
STEP04

ゴムを顔のサイズに合わせて2本に切り、穴に通し、ゴムを結びます。ゴムの結び目をゴム通し口の中に入れて完成です。

アドバイザーおすすめ本

ママのファッションって
何を読んで勉強すればいいの？
今の私の年代に合う雑誌とか
おすすめを知りたい！
というおしゃれママにおすすめです！

書　名

本当に似合う服に出会える魔法のルール

著　者

二神弓子

出版社

西東社

価　格

1,430円

おすすめポイント

セルフチェックで骨格&カラータイプを診断。似合う服なら、少なくてもおしゃれに見える。自分に似合う最強の12着による着回しコーデを紹介。
書　名

あなただけの「似合う服」に出会うための骨格診断

著　者

山崎真理子

監　修

二神由美子

出版社

すばる舎

価　格

1,540円

おすすめポイント

ロコミで浸透中の「骨格診断」の公式本。何となく垢ぬけない、みんなが着ているアイテムが似合わないのは、センスや体型のせいではありません。あなたの「骨格」と「選んだ服」がマッチしていなかっただけ。本書を読めばあなただけの「似合う」がきっと分かリます。

※掲載画像はイメージです。実際と異なる場合がございます。
※商品は数に限りがございます。品切れの際にはご容赦ください。
※表示価格には、すべて消費税が含まれております。軽減税率が適用される場合は、総額が異なる場合がございます。
※掲載内容は予告なく中止・変更する場合がございます。

次号予告

「つくばママサポ通信vol.5」は
この冬の乾燥肌対策がテーマ！※2021年1月発行予定

バックナンバー一覧

骨格診断

ストレートタイプ